名位同学，在我开始一本正经的给你们念紧箍咒前。我想请大家把大脑调到回放模式，想一想在你活过的十几年里，你是否有过很多烦恼，又比如在面对这些烦恼时你会怎去做。

是，独自一个人默默承受？还是，将它倾诉出来？

曾经在网上就有一个案例。一个母亲希望孩子能够出人头地，就为这个孩子报了大量的补习班。让这个孩子的每一个周未都在无穷天尽的学习中循环合。孩子看着别人家的小孩在结伴着玩耍，听着他们的欢笑声。他却只能眼巴巴的羡荣。然后转头，面对自己的还是厚重的书本。他麻木不仁的像一个机器人，除了睡觉只能有学习。他苦闷，他悲伤，他烦恼。可他不知道怎么把烦恼讲出来，不知道该怎么说该怎么做。于是他默默一个人承受，把烦恼搁在了心中，最终他抑郁了，选择了自杀。结束了生命。

你们觉想这样做对吗？因为没有正确解决烦恼而把自己送上了绝境。不，这样做一点都不对。

其实我知道多少次我们也犹豫的想把搁在心中的烦恼倾诉出来，但我们会想，这样做有意思吗？有用吗？

可是今天，我严肃的跟大家讲这样没有意思，但这样做是有用的。就拿我们班前几日的家长会来说。因为同学青春期的到来，和面对中考的压力。让同学们的状态如同行尸走肉一般，随后老师就让同学将心中的烦恼想法写在本子上。以匿名的方式让父母与孩子得到了进一步的沟通。心中的烦恼得到了倾诉。同学们也因此改变了自身的状态变成了新生的朝阳。这都归究于我们学会了诉倾烦恼。

像这样倾诉烦恼的方式就有很多了你可以与老师、朋友，家人把自己的烦恼痛批一顿，也可以对着天空、高山大喊出来，还可以做着自己喜欢的事，把你的烦恼抛之脑后。

总之，我想送给大家十三个字：该吃吃，该喝喝，烦恼别往心里搁。”让烦恼爱搁哪就搁哪吧。反正天空飘来五个字：那都不是事。