有这样一本书，书上没有一个字，可处处是学问，哪怕是一次长跑，都会从中让我得到启示。

——题记

那次长跑的经历让我一辈子也难以忘怀，今年暑假的时候，我们到爸爸那里，一家三口吃完晚饭后准备去市民公园玩。我高兴极了，因为从家到公园有很长的一段距离，我们走了将近20分钟才到。

到了市民公园，本来就已走得气喘吁吁的我准备休息一下再玩。但是爸爸却叫我和他一起绕整个公园跑一圈，我累得不想再跑，于是对爸爸说：“爸爸，我太累了，想先玩会儿，您自己去跑吧。”

爸爸却盯着我，严厉地说：“不行。你是男子汉，这么一点儿困难就害怕，长大以后怎么做人?”

从爸爸不容争辩的声音中，我清楚地知道，爸爸的话是没有商量余地，我只好不情愿地跟着跑了。

看这市民公园并不是很大，我想几分钟也可以跑完一圈了，就忍忍吧，跑步时我不断安慰自己。可没想到只跑了一会儿，我就开始有点喘不过气来了，几分钟后，累得是上气不接下气，但还是硬撑着跑着，再往左拐就到了。我喘着气喊：“爸……爸爸……到……到了……”

本以为爸爸会停下来，可是爸爸却根本没停的意思，继续往前跑着，还说出了一句让我震惊的话：“没到，继续跑。”

怎么会，明明已经到了，为什么还要跑呢?我禁不住停了下来，爸爸见状，举起了手，看那架式似乎要打我了。我没办法，硬着头皮忍着继续跑。

又难熬的几分钟过去，我的双脚像拖着两个大铅球一样，开始发软发颤，全身酸痛，真想一屁股坐在地上，于是又乞求道：“爸爸，可……可以停……停下来了吗?”

爸爸生气极了，一边跑一边批评道：“你根本不像男人，既然那么不想跑，那就自己走吧!”说完，便自己加快速度跑到前面去了，把我一个人丢在那儿了。

我呆呆地站着：是啊，我是一个小小男子汉，我要坚持到底，永不退缩。

于是，我坚定地咬了咬牙，用尽全力继续跑，最后追上了爸爸。到了家，虽然我整个人都瘫痪在沙发上了，但却为自己感到自豪。

从这次长跑中，我明白了做什么事都不能轻易放弃，要勇敢地去面对，就一定会成功的。

生活，宛如一部情节曲折的电视剧，一个个精彩的小镜头便组成了绚丽多姿的生活，热爱那一个个小镜头吧，它使我受到教育，受到启示。

——后记