这一段时间，我一直在生病，咳嗽不断。可把爸爸、妈妈急坏了。这场病让我深深地感受到：父母的爱是天底下最伟大的爱，也让我懂得了拥有健康身体的重要性。

这场病给我带来很大痛苦，让我头晕眼花，上课都无法专心听讲，影响了我的学习成绩。下课了，也不能和其他同学一起玩耍，看着操场上那些欢声笑语的同学，心里很不是滋味，真羡慕那些身体健康的同学。

其实，比我更痛苦、更着急的是我的爸爸、妈妈。他们既要工作，又要照顾我，非常辛苦。有时还要请假带我去医院看病、打针，从早忙到晚，甚至陪我打针到深夜。我暗下决心：我要努力学习，用优异的成绩报答他们。

在这期间，爸爸告诉我，要想拥有健康的身体，必须要注意“三好”：一要吃好，注意均衡营养，不要偏食、挑食。许多青少年不注意这个问题，根据自己的喜好来吃东西，结果造成营养不良，身体多病；二要穿好，注意天气冷暖，适时增减衣服，睡觉时不要蹬被。我现在已经上四年级了，应该能够照顾自己，不应该依赖父母；三要锻炼好，平时不要怕吃苦，每天坚持锻炼身体。1992年中日少年探险夏令营中，纷纷败下阵来的都是中国少年，看了真让人心痛！

青少年问题专家孙云晓说：和同龄的日本孩子相比，中国孩子身上存在很多缺点，比如独立性差，不能吃苦，没有环保意识等等，这应引起我们青少年的注意。